Sumérgete en un ambiente de apoyo y motivación con nuestras clases presenciales. Desde ejercicios adaptados hasta consejos nutricionales, nuestro equipo está dedicado a guiarte hacia tu mejor versión.
Entrenamiento funcional en grupos reducidos adaptado al embarazo. Desde que sabes que estás embarazada (y no hay contraindicaciones) hasta el mismo día del parto.
Pasadas de 6/8 semanas y tras el visto bueno de tu médico y/o fisio especialista podrás empezar a recuperarte del embarazo de forma saludable y progresiva ¡Tu bebé puede venir contigo a clase!
Entrenamiento funcional enfocado a mujeres en la etapa de la pre, post y menopausia, para evitar la pérdida de masa ósea y muscular y así, mantener una calidad de vida alta.
Entrenamiento funcional para toda mujer, haya sido ya mami hace algún tiempo o no, que quiere mantenerse fuerte y saludable junto a un grupo reducido de mujeres. Te adaptaremos la intensidad y el ejercicio a tus necesidades.
Yoga para preparar cuerpo y mente durante el embarazo, conectar con tu bebé y ayudar a crear amplitud y movilidad en pelvis y tren inferior. En el posparto te ayudará a volver a conectar con tu cuerpo, y a recuperar la movilidad, fuerza y concentración.
Sesiones enfocadas a trabajar ejercicios que pueden ayudarte en el día del parto a manejar el dolor y a ayudar al descenso del bebé. A partir de la semana 32/34.
Accede a nuestros programas desde la comodidad de tu hogar. Nuestras clases en línea te ofrecen flexibilidad sin comprometer la calidad. Únete a nuestra comunidad virtual y encuentra la inspiración que necesitas.
Participa en nuestras experiencias educativas diseñadas para enriquecer tu conocimiento sobre la salud y el bienestar. Desde cursos prácticos hasta talleres enriquecedores, ofrecemos oportunidades de aprendizaje significativas.
Nos desplazamos hasta tu hogar para brindarte un entrenamiento personalizado. Aprovecha la comodidad de entrenar en tu espacio y adaptamos nuestras rutinas a tus necesidades específicas.
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